CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CỦ CẢI ĐƯỜNG - DUY TRÌ SỨC KHOẺ.

Củ cải đường, một loại rau tuyệt vời, giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt. Nó đã được khoa học chứng minh rằng nước ép củ cải đường giúp giảm huyết áp cao và do đó giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Ngoài lợi ích đáng chú ý nhất này, có rất nhiều lợi ích khác của nó, đây là một trong những công thức nấu ăn nước trái cây lành mạnh nhất. Nó là một kết hợp đơn giản của củ cải đường đỏ, táo và cần tây.

Nguyên liệu làm nước ép củ cải đường

1 củ cải đỏ nhỏ

1 quả táo lớn (hoặc 2 quả táo nhỏ)

2 thân cây cần tây

1-2 củ cà rốt

1/2 Quả chanh

1/2 củ gừng nhỏ, bóc vỏ

Cách làm nước ép củ cải đường

Bước 1: Rửa tất cả rau và hoa quả để ráo.

Bước 2: Bóc vỏ và cắt củ cải đường thành lát dài. Cắt táo thành miếng dài và bỏ lõi giữa. Gọt vỏ và cắt cà rốt thành những miếng dài. Cắt cần tây thành những miếng dài.